Söndag??
Ne de känns inte alls som söndag idag! Vart i skolan precis som en helt vanlig dag och nu ska jag snart iväg och träna. Så mycket bättre igår tyckte jag var helt okej. Irriterade mig bara på den äldre kvinnan lite, var så himla fåfäng. Annars gillade jag gänget jätte mycket och Miss Li sjöng med sån känsla alltså!!!
<3
Lazy Saturday
Idag har jag vart ganska lat måste jag erkänna. Började dagen med en långsam frukost då jag läste en cosmotidning som jag snodde av Ida. Ganska mysig morgon. :) Sen körde jag ett hårt bodypump pass, riktigt härligt! :D
Efter det var energin slut och jag lagade god laxsås med pasta till. Sen vet jag inte riktigt vart eftermiddagen tog vägen helt ärligt. Klockan blev fyra och då började jag läsa lite kurslitteratur iaf. De är väl de enda vettiga förutom träningen som jag gjort idag. Enklare middag idag och nu ska jag snart över till Sandra för att kolla på säsongsstarten av "Så mycket bättre". Kan tycka att de är riktigt bra ibland så vi får se hur den här säsongen är.
<3
Efter det var energin slut och jag lagade god laxsås med pasta till. Sen vet jag inte riktigt vart eftermiddagen tog vägen helt ärligt. Klockan blev fyra och då började jag läsa lite kurslitteratur iaf. De är väl de enda vettiga förutom träningen som jag gjort idag. Enklare middag idag och nu ska jag snart över till Sandra för att kolla på säsongsstarten av "Så mycket bättre". Kan tycka att de är riktigt bra ibland så vi får se hur den här säsongen är.
 |
| Så här såg jag för övrigt ut igår. :) |
Grillat!
Igår var en riktigt bra dag. Kämpade på i skolan och var flitig med Sandra sedan föreslog Ida att vi skulle käka middag ihop för hon hade en köttbit som hon behövde tillaga. Perfekt tänkte jag som hade lite rött vin till övers från några helger sedan. :)
Handlade lite sallad och sås så hade Ida, kött och kolhydrater till i form av potatis, rödbetor, morötter och pumpa. Blev hur gott som helst i ugnen! :D Inte nog med det så grillade vi faktiskt köttet, as gott!
Sedan gjorde vi en mini kladdkaka som vi delade på till efterrätt. Åt den direkt ut formen för den blev ganska rinnig. Haha! Gott ändå! Riktigt skön fredag med god mat och mycket snack helt enkelt. :)
<3
Handlade lite sallad och sås så hade Ida, kött och kolhydrater till i form av potatis, rödbetor, morötter och pumpa. Blev hur gott som helst i ugnen! :D Inte nog med det så grillade vi faktiskt köttet, as gott!
 |
| Fick till en fin glöd. |
 |
| Riktigt god fredagsmiddag! :D |
<3
Tears are never gonna heal your body
Redan torsdag idag, vart tar dagarna vägen alltså! Är på mycket bättre humör nu än jag var i början av veckan iaf. Tänk vad lite kärlek kan göra att man ändrar sinnesstämning helt. Ta hand om varandra! <3
Just nu känner jag mig allmänt uppåt av endorfiner efter träningen också. Sprang på löpbandet idag, lite drygt 5km blev det. Ingen bra tid egentligen och inget direkt tempo men ändå känner jag mig väldigt nöjd. Kroppens sätt att tacka en för att man motionerar antar jag. :)
Ikväll, eller ganska snart eftersom jag ska ner på stan sen, så ska jag laga ett nytt recept. Broccolisås med pasta. Hoppas det blir gott. Hällt upp broccolin så den får tina lite.
<3
Just nu känner jag mig allmänt uppåt av endorfiner efter träningen också. Sprang på löpbandet idag, lite drygt 5km blev det. Ingen bra tid egentligen och inget direkt tempo men ändå känner jag mig väldigt nöjd. Kroppens sätt att tacka en för att man motionerar antar jag. :)
Ikväll, eller ganska snart eftersom jag ska ner på stan sen, så ska jag laga ett nytt recept. Broccolisås med pasta. Hoppas det blir gott. Hällt upp broccolin så den får tina lite.
24 oktober 2012
Den 24 idag betyder 25 imorgon och det betyder studiemedel, den fattige studenten jublar! :D Inte nog med det så är det faktiskt kvällsöppet på stan så jag och tjejerna ska in och kolla en sväng och kanske shoppa lite. De brukar ju alltid ha bra erbjudanden såna här kvällar. :) En sak som jag vet att jag ska köpa är ett par nya skor från Scorett (min favorit sko butik, ja!). Tyvärr är de inte i skinn men de håller nog ett tag ändå. Gillade modellen så mycket att jag inte kan låta bli, plus att det är fodrade vilket jag var ute efter. Provat dem ett par gånger redan, måtte det finnas kvar i min storlek imorgon!
Annars så består mina dagar mest av plugg. Går verkligen upp och ner i skolan nu måste jag säga. Ena timmen bra, andra dåligt. Får helt enkelt hoppas att allt faller på plats tills på måndag då första tentan är.
<3
One year ago
För nästan exakt ett år sedan var jag ute och åt med några kompisar. På Baan thai vår favorit restaurang här i Luleå såklart! Alltid kul att gå tillbaka i arkivet och kolla lite. :) Var som en uppladdning inför tentorna som skulle komma. Precis som den här helgen i Haparanda var.
<3
 |
| Anton och Sandra |
 |
| Det jag åt. |
 |
| Sandra och Mattias |
 |
| Sofia och jag |
What to say?
Jag har vart lite seg de senaste dagarna. Sitter och gäspar i skolan och är inte riktigt på hugget. Tog nästan hela dagen idag att göra en tenta, sjukt! Får hoppas att det släppte lite så det går lättare imorgon däremot. :) Men imorgon på förmiddagen har vi det sista seminariet för kursen, äntligen! Sen är det bara tentorna kvar. Lika skönt som det känns lika mycket tentaångest för det med sig. Det bästa med att börja jobba sedan måste ju vara att slippa den här återkommande tentaångesten. Kanske det är den som drar ner mig lite i humöret just nu..?
<3
 |
| And I miss my babe! |
Haparanda/Tornio
Helgen har vart kanon! Rullade iväg lördag morgon och sedan har det vart full fart (förutom på söndagen då kasnke). Vi började med lite outlet butiker (haglöfs, fjällräven, ittala) Sedan blev det IKEA och lunch, köttbullar såklart! :) Sedan han vi slappa lite innan det var dags att börja fixa oss för kvällen. Smörgåstårta, presenter och massa trevligt folk, så skulle jag sammanfatta kvällen med 3 ord. Var jätte mysigt att sova hemma hos Ellis och jag längtar själv tills man får ett riktigt hem (mer än bara ett rum dvs!)
<3
 |
| Fina födelsedagsbarnet! |
 |
| Presenter. :) |
 |
| Gudomlig smörgåstårta! |
 |
| Delar av gänget. :) |
 |
| <3 |
 |
| Me |
 |
| CRAZY |
 |
| Ellis och Anna <3 |
 |
| Vi var alla taggade på party! |
Pimp my ride
Nu rullar vi snart iväg till Haparanda för en sväng på Ikea bland annat och sen fördelsedags fest hos Ellis. Ska bli hur kul som helst och sedan blir det nog utgång i Finland. :D Vi hörs troligtvis inte förens på söndag eller måndag. Hoppas ni får en bra helg!
Igår när jag var och bytte däcken på Mekonomen så fick jag tärningar till min backspegel för de inte var klara när jag kom. Kul! hehe
<3
Igår när jag var och bytte däcken på Mekonomen så fick jag tärningar till min backspegel för de inte var klara när jag kom. Kul! hehe
<3
What to wear?
<3
Hair and make up
Idag har jag haft en lyxdag på stan. Var och klippte mig på Attityd och gjorde sedan en sminkning hos The Body Shop.
Sjukt nöjd med klippningen är jag alltså. Kom ganska tidigt till salongen för jag hade ingen lust att gå runt och kolla massa innan och jag hade tur för min frisör Therese var precis klar med sin kund. Så hon började med mig tidigare men höll på längre. Älskar när de gör nått extra och idag han vi med både tvättning och styling. Jag sa att det var lyllos mig att hon hade så gott om tid men hon sa att det bara var kul att göra eftersom jag hade så bra hår att göra på. :) Kul!
Sen var det sminkningen på The Body Shop också. De var jätte duktiga och produkterna är ju super bra på det viset att de inte är djurtestade och nästan bara innehåller naturliga råvaror. Det blev fint men inget wow direkt, hade kunnat gjort det minst lika bra själv eller bättre om jag ska vara ärlig. Men det är alltid kul att få lite tips och råd och kanske bli sminkad med sånt som man inte brukar. Däremot la hon en foundation på mig som jag tyckte kändes mjuk och skön när hon la på den men som jag nu sitter och irriterar mig nå j*vulsk över. Den känns kletig och jag tycker också att mina linjer i ansiktet typ vid smilgropar blev tydligare och nästan liknar rynkor. Nu inte så mycket men för mig som inte är van är det mycket! Ingen foundation för mig inte..
Kände mig ju rätt snygg ändå men nu ska jag snart gå och tvätta bort allt smink och eventuellt gå och köpa lite lösgodis om jag orkar och känner att jag verkligen vill. Inte ätit lösgodis på över 6 veckor.
<3
Sjukt nöjd med klippningen är jag alltså. Kom ganska tidigt till salongen för jag hade ingen lust att gå runt och kolla massa innan och jag hade tur för min frisör Therese var precis klar med sin kund. Så hon började med mig tidigare men höll på längre. Älskar när de gör nått extra och idag han vi med både tvättning och styling. Jag sa att det var lyllos mig att hon hade så gott om tid men hon sa att det bara var kul att göra eftersom jag hade så bra hår att göra på. :) Kul!
 |
| Fint lockigt! Synd att man inte ska på fest förens imorgon. =P |
Kände mig ju rätt snygg ändå men nu ska jag snart gå och tvätta bort allt smink och eventuellt gå och köpa lite lösgodis om jag orkar och känner att jag verkligen vill. Inte ätit lösgodis på över 6 veckor.
<3
Chili con carne
Dagens middag blev en het chili con carne. Passar bra när det börjar bli kyligare ute tycker jag. Aldrig gjort det själv men blev riktigt bra tycker jag. Ska definitivt göra den igen! :)
Idag var jag på spinning igen och det var lika kul som förra gången. Älskar verkligen det här att man kan se sin puls. Mycket lättare att hålla sig på rätt nivå hela tiden och svetten rinner mer än vanligt ska jag säga er. Härligt!
<3
Idag var jag på spinning igen och det var lika kul som förra gången. Älskar verkligen det här att man kan se sin puls. Mycket lättare att hålla sig på rätt nivå hela tiden och svetten rinner mer än vanligt ska jag säga er. Härligt!
<3
4,8 och 19,5
4,8 är hur många kilon jag har gått ner och 19,5 är hur många centimeter jag har tappat på kroppen sedan 6 september då jag började ta det här mer seriöst. Jag känner mig verkligen nöjd men jag är långt ifrån klar. Det går ju lättare att gå ner i vikt när man har många kilon att tappa det vet jag så det gäller bara att kämpa vidare men att det blir bra resultat är ju alltid kul!
Det syns ingen direkt skillnad på mitt yttre än men jag känner att kläderna sitter lite bättre än innan. Jag är nu nere i den vikt jag vägde innan sommaren ungefär vilket är 77,2 kilo för att vara exakt. Under 77 är mitt nästa mål och jag har ett par veckor på mig att nå dit, nästa mål efter det är under 75 kilo och det är till jul. Jag minns inte sist jag var under 75 så ser verkligen fram emot det. Med tanke på hur bra man mår när man äter nyttigt och rätt så finns det ingen anledning för mig att gå tillbaka.
Egentligen åt jag väl inte så fruktansvärt onyttigt innan heller. Det var bara för stora portioner och lite för mycket gottit på helgerna. Jag unnar mig fortfarande att äta gott ibland. Det ska man göra tycker jag. Inga förbud! Jag har/ håller på att lära mig att lägga det på en lagom nivå bara. Det är fortfarande svårt när man ska bort eller det är någon tillställning att hålla sig. Men med tanke på att jag bara blir mer och mer motiverad när det råkar stå lite plus på vågen efter en lite för onyttig helg så skadar det ju inte heller ibland. Så länge man är i sin resa och är beslutsam att klara den så spelar ett plus hit eller dit inte så stor roll. Bara man kommer in på banan igen. Det handlar ju om att hitta en livsstil som man kan leva med resten av sitt liv, inte bara nu när jag vill gå ner i vikt.
Det var lite tankar om vad som försiggår i mitt liv just nu. Kände bara att jag ville dela med mig av det till er.
<3
Det syns ingen direkt skillnad på mitt yttre än men jag känner att kläderna sitter lite bättre än innan. Jag är nu nere i den vikt jag vägde innan sommaren ungefär vilket är 77,2 kilo för att vara exakt. Under 77 är mitt nästa mål och jag har ett par veckor på mig att nå dit, nästa mål efter det är under 75 kilo och det är till jul. Jag minns inte sist jag var under 75 så ser verkligen fram emot det. Med tanke på hur bra man mår när man äter nyttigt och rätt så finns det ingen anledning för mig att gå tillbaka.
Egentligen åt jag väl inte så fruktansvärt onyttigt innan heller. Det var bara för stora portioner och lite för mycket gottit på helgerna. Jag unnar mig fortfarande att äta gott ibland. Det ska man göra tycker jag. Inga förbud! Jag har/ håller på att lära mig att lägga det på en lagom nivå bara. Det är fortfarande svårt när man ska bort eller det är någon tillställning att hålla sig. Men med tanke på att jag bara blir mer och mer motiverad när det råkar stå lite plus på vågen efter en lite för onyttig helg så skadar det ju inte heller ibland. Så länge man är i sin resa och är beslutsam att klara den så spelar ett plus hit eller dit inte så stor roll. Bara man kommer in på banan igen. Det handlar ju om att hitta en livsstil som man kan leva med resten av sitt liv, inte bara nu när jag vill gå ner i vikt.
Det var lite tankar om vad som försiggår i mitt liv just nu. Kände bara att jag ville dela med mig av det till er.
<3
Glömt
Jag har glömt berätta för er att den första snön har kommit eller jag skrev att det kom några flingor men det blev betydligt mer än så till slut. Tror det kom säkert minst 1 dm. Vitt och fint blev det men tror det är på väg bort lite just nu faktiskt. Lite tidigt för snön att lägga sig än men alltid speciellt med första snöfallet. :) I morse var det dessutom sol så det var riktigt fint och härligt! :D Bilder tagna från mitt fönster nedan.
Ingen träning idag då jag fick lite ont i knät efter crossfiten igår så tog en lugn långpromenad idag istället. Var rätt skönt att spatsera bland snön. :) Men annars har det vart en lugn kväll. Inte ens diskat efter middagen har jag gjort! Inte igår heller, åh det är ett riktigt berg alltså! Men imorgon är jag ledig så jag tar disken då.
<3
<3
Yesterday and today
Idag är det skola för hela slanten. Vi gör lite design och färdigställer vårt case. Känns skönt att det snart är klart! Sista grupparbetet för den den här läsperioden och sista för alla de här åren också faktiskt. Känns lite knasigt, hur många grupparbeten har vi inte gjort tillsammans egentligen. Sjukt!
Aja, så här såg jag ut igår och idag iaf.
<3
Aja, så här såg jag ut igår och idag iaf.
 |
| Igår - Idag |
Seminarier...
Idag hade vi vårt näst sista seminarie för den här perioden och sista för mig där jag behövde redovisa. Känns riktigt skönt! Vi har haft nästan ett i veckan så man har blivit härdad och van men tycker iaf inte att det är kul. Det är så långt när man måste sitta och lyssna på alla men men. Snart över, hehe...
Nu har vi precis satt oss vid ett bord på "hyllan" där vi brukar sitta och plugga, sofforna i ljusgården var tyvärr upptagna! Snart dags för lunch och de är tur för min mage kurrade så högt i slutet av seminariet så jag tror hela klassen nästan hörde!
Några snöflingor har fallit här också men de var nästan osynliga, endast ett vant öga kunde urskilja dem. (Typ!) Hoppas att det kommer lite mer så man får se ett riktigt snöfall, alltid lika mysigt med första riktiga snöfallet tycker jag. :)
<3
Nu har vi precis satt oss vid ett bord på "hyllan" där vi brukar sitta och plugga, sofforna i ljusgården var tyvärr upptagna! Snart dags för lunch och de är tur för min mage kurrade så högt i slutet av seminariet så jag tror hela klassen nästan hörde!
Några snöflingor har fallit här också men de var nästan osynliga, endast ett vant öga kunde urskilja dem. (Typ!) Hoppas att det kommer lite mer så man får se ett riktigt snöfall, alltid lika mysigt med första riktiga snöfallet tycker jag. :)
 |
| Så här såg himlen ut när jag gick upp imorse. Fint! :) |
Wrap that wrap
Idag har det mest vart skola för hela slanten men även hunnit med att veckohandla, göra en snabb middag och plockat undan lite här hemma. Nu sitter jag i träningskläderna och ska snart iväg på ett box-pass med Anna. Riktigt länge sen jag gick på det passet. De har bytt ledare hit och dit och jag har inte riktigt vart nöjd med dem men idag bestämde vi oss för att köra ändå. Även om de inte är såå jobbigt upplagt som vi vill ha det är det iaf kul att slåss lite. ;-)
Middagen idag blev en lättare variant då det är skönast när man ska träna efteråt. En wrap med spenat, rökt kalkon och rödlök som stekts mjuk och fått skjuda med lite rödvin. Blev riktigt smarrigt! :)
<3
Middagen idag blev en lättare variant då det är skönast när man ska träna efteråt. En wrap med spenat, rökt kalkon och rödlök som stekts mjuk och fått skjuda med lite rödvin. Blev riktigt smarrigt! :)
<3
Activo
Spinningpasset gick jätte bra idag. Fick sån himla energi i slutet att jag bara trampade på, ni vet sånt där endorin-rus man kan få av träning. Underbart! På de här 60 minuterspassen har de som sagt pulsmätare som man får sätta på sig och gu vad bra det var. Activo kallas systemet.
Man såg hela tiden sin egen puls på en skärm och samtidigt nedanför såg man i vilken intervall man skulle ligga (grön, gul, röd). Grön vid vila, guld vid 85 % och sen 90 % och över på den röda delen. Alltså procent av sin maxpuls. Jag hade ingen direkt koll på minmaxpuls men så kunde man ställa in ett snitt som var 226- (minus) sin ålder. Verkade stämma rätt bra på mig. :)
Det bästa med det här tyckte jag var att man just såg vart i puls (ansträngning) man låg. Ibland kan man ju bara känna, shit vad jobbigt det är och dra ner på motståndet och tempot, men då helt plötsligt så började man närma sig det gröna området så då visste man ju att det var dags att dra på igen och inte sitta där och slöa. De 60 minuterna gick även mycket snabbare när man hade nånting annat att fokusera på istället för klockan hela tiden.
Summan av kademumman så tänker jag verkligen gå igen. jag tyckte det var jätte roligt och Sara H som var ledare är verkligen bra! :)
<3
Man såg hela tiden sin egen puls på en skärm och samtidigt nedanför såg man i vilken intervall man skulle ligga (grön, gul, röd). Grön vid vila, guld vid 85 % och sen 90 % och över på den röda delen. Alltså procent av sin maxpuls. Jag hade ingen direkt koll på minmaxpuls men så kunde man ställa in ett snitt som var 226- (minus) sin ålder. Verkade stämma rätt bra på mig. :)
Det bästa med det här tyckte jag var att man just såg vart i puls (ansträngning) man låg. Ibland kan man ju bara känna, shit vad jobbigt det är och dra ner på motståndet och tempot, men då helt plötsligt så började man närma sig det gröna området så då visste man ju att det var dags att dra på igen och inte sitta där och slöa. De 60 minuterna gick även mycket snabbare när man hade nånting annat att fokusera på istället för klockan hela tiden.
| Typ så här ser ens klocka ut, överst ser man vad man har för puls och under hur många procent det är av sin maxpuls. |
Summan av kademumman så tänker jag verkligen gå igen. jag tyckte det var jätte roligt och Sara H som var ledare är verkligen bra! :)
<3
I bought it!
Det var ingen tvekan om saken jag var tvungen att åka ner på stan och köpa klockan! Anna gjorde mig sällskap en snabbis då hon också hade ärenden att göra. Jag är as nöjd. :D
Ja jag sitter i världens tjockaste tröja för lulebo har fortfarande inte dragit på värmen. Kommer inte över 19 grader här inne längre. När ska de fatta att det börjar bli kallt? Måste man ringa??? Har för övrigt fixat naglarna idag också. Gjorde en fransk manikyr, blev inte riktigt lika nöjd som jag brukar men men rätt fint iaf. Får se hur länge det håller annars är det ju bara göra om och testa nått annat. Lyxen med nagellack. ;-)
Taggar för spinning nu. 60 minuter ska jag köra idag. Var jätte länge sedan jag var på något annat än 30 minuters spinning så det ska bli spännande. Stil har även börjat med pulsklockor på alla passen som är över 30 min så bara det ska bli kul att testa. Jag är väldigt dåligt insatt i det där med pulsträning så vi får se om jag lär mitt nått idag kanske. :)
<3
 |
| It's all mine! |
Taggar för spinning nu. 60 minuter ska jag köra idag. Var jätte länge sedan jag var på något annat än 30 minuters spinning så det ska bli spännande. Stil har även börjat med pulsklockor på alla passen som är över 30 min så bara det ska bli kul att testa. Jag är väldigt dåligt insatt i det där med pulsträning så vi får se om jag lär mitt nått idag kanske. :)
<3
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)